Circuitos caseros

Ya sabéis que en época de aislamiento, los que tenéis terraza sois la clase social alta, y los que tenéis jardín, estáis en un estrato superior…pero os dejamos ideas para los que tengáis únicamente un pasillo o el salón/la habitación de los niños.

Hemos usado: colchoneta de Ikea, taburete plegable, arcoiris de Grimm’s. Y ¡a saltar, subir/bajar y hacer volteretas!

Mesa y sillas de Ikea. Pasar por debajo de la mesa y sentadillas en las sillas

Piezas de Lego. Código de colores y recuento matemático (se hace el número de veces que bloques haya).

  • Amarillo: saltar
  • Verde: saltar como una rana
  • Rojo: hacer la tijera
  • Azul claro, deshacer el camino andando apoyando manos y pies (está puesto al final)
  • Azul oscuro: levantar las rodillas

Saltamos los arcoiris de Grimm’s. Pasamos por debajo de la mesa. Saltamos el cajón de Lego. Cogemos una pieza de Lego, deshacemos el camino y vamos a la base a colocarla, y ¡vuelta a empezar!

Homenaje a Catherine Zeta Jones en La trampa. Pasa como puedas de un lado a otro las veces que quieras.

Jugando con las alturas. Por los palos más bajos pasaremos saltando, y el/los más altos, nos agacharemos para pasar.

Circuito DIY aprovechando sillas, taburetes y hasta la propia cama. Saltando y trepando.

El suelo es lava así que…¡sálvese quien pueda!

Dejamos los calcetines por el suelo y tenemos que ir rápidamente, recogiéndolos de uno en uno y agacharnos a dejarlos en la palancana (no vale hacer lanzamiento ni coger muchos a la vez).

Ponemos 2 sillas separadas. En una de ellas, una torre de rollos de papel higiénico. Tenemos que ir de uno en uno, trasladándolo a la otra silla.

Colocamos botes en el suelo y hacemos salto de la rana por encima de ellos.

Con estos pies y manos, podemos hacer infinidad de circuitos. Andando, a gatas o saltando, y practicamos la lateralidad.

Con cinta adhesiva de colores, marcamos dónde hay que poner los pies, incluyendo giros, mayor apertura o lo que queráis.

Iremos ampliando conforme hagamos más, así que no perdáis de vista el post de circuitos. 😉

Os dejamos aquí una pequeña muestra gráfica:

Recordaros que tenemos otros sobre el confinamiento: info médica sobre el coronavirus, entretenimiento gratuito (juegos de mesa, música, libros, app, teatro, circo, cuenta cuentos…) y gestión emocional.

Tags: circuito, deporte, Montessori at home, Montessori en casa, movement, movimiento, Psicomotricidad, psicomotricidad gruesa

Posts Relacionados

Previous Post Next Post

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

0 shares