{"id":5719,"date":"2020-03-31T13:48:55","date_gmt":"2020-03-31T12:48:55","guid":{"rendered":"http:\/\/madresdesterradas.es\/?p=5719"},"modified":"2020-04-10T18:42:01","modified_gmt":"2020-04-10T17:42:01","slug":"circuitos-caseros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/madresdesterradas.es\/index.php\/2020\/03\/31\/circuitos-caseros\/","title":{"rendered":"Circuitos caseros"},"content":{"rendered":"\n

Ya sab\u00e9is que en \u00e9poca de aislamiento, los que ten\u00e9is terraza sois la clase social alta, y los que ten\u00e9is jard\u00edn, est\u00e1is en un estrato superior…pero os dejamos ideas para los que teng\u00e1is \u00fanicamente un pasillo o el sal\u00f3n\/la habitaci\u00f3n de los ni\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

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Hemos usado: colchoneta de Ikea, taburete plegable, arcoiris de Grimm’s. Y \u00a1a saltar, subir\/bajar y hacer volteretas!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Mesa y sillas de Ikea. Pasar por debajo de la mesa y sentadillas en las sillas<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Piezas de Lego. C\u00f3digo de colores y recuento matem\u00e1tico (se hace el n\u00famero de veces que bloques haya).<\/p>\n\n\n\n

  • Amarillo: saltar<\/li>
  • Verde: saltar como una rana<\/li>
  • Rojo: hacer la tijera<\/li>
  • Azul claro, deshacer el camino andando apoyando manos y pies (est\u00e1 puesto al final)<\/li>
  • Azul oscuro: levantar las rodillas<\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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    Saltamos los arcoiris de Grimm’s. Pasamos por debajo de la mesa. Saltamos el caj\u00f3n de Lego. Cogemos una pieza de Lego, deshacemos el camino y vamos a la base a colocarla, y \u00a1vuelta a empezar!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Homenaje a Catherine Zeta Jones en La trampa. Pasa como puedas de un lado a otro las veces que quieras.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Jugando con las alturas. Por los palos m\u00e1s bajos pasaremos saltando, y el\/los m\u00e1s altos, nos agacharemos para pasar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Circuito DIY aprovechando sillas, taburetes y hasta la propia cama. Saltando y trepando.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    El suelo es lava as\u00ed que…\u00a1s\u00e1lvese quien pueda!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Dejamos los calcetines por el suelo y tenemos que ir r\u00e1pidamente, recogi\u00e9ndolos de uno en uno y agacharnos a dejarlos en la palancana (no vale hacer lanzamiento ni coger muchos a la vez).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Ponemos 2 sillas separadas. En una de ellas, una torre de rollos de papel higi\u00e9nico. Tenemos que ir de uno en uno, traslad\u00e1ndolo a la otra silla.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Colocamos botes en el suelo y hacemos salto de la rana por encima de ellos.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Con estos pies y manos, podemos hacer infinidad de circuitos. Andando, a gatas o saltando, y practicamos la lateralidad.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    Con cinta adhesiva de colores, marcamos d\u00f3nde hay que poner los pies, incluyendo giros, mayor apertura o lo que quer\u00e1is.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Iremos ampliando conforme hagamos m\u00e1s, as\u00ed que no perd\u00e1is de vista el post de circuitos. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

    Os dejamos aqu\u00ed una peque\u00f1a muestra gr\u00e1fica:<\/p>\n\n\n\n

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